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匿名使用者2024-01-26直接作為冷粉油。 直接使用橄欖油將這道菜的特性發揮到了極致。 在新鮮的蔬菜沙拉或炸牛排上淋上少許橄欖油，為食物增添濃郁和風味。
再加上一杯葡萄酒，真是一種享受。
用橄欖油煎炸。 橄欖油可以反覆使用而不會變質，它對氧化引起的變質有更強的抵抗力，是最適合油炸的食物。 如果我們喜歡油炸食品，注重健康，我們可以放心使用。
用橄欖油醃製。 橄欖油是醃製的好原料，因為它很容易滲透到食物中，並將醃料的味道帶入其中。
用橄欖油烘烤。 在麵包或甜點上用橄欖油烘烤比忌廉香得多。
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匿名使用者2024-01-25橄欖果肉營養豐富，新鮮食品有益於人體健康，尤其含有較多的鈣質，有助於兒童骨骼發育。
新鮮橄欖可緩解煤氣中毒、酒精中毒和新鮮螃蟹中毒，食用可清熱解毒，化痰消除積聚。
中國隆冬時節的蠟月氣候異常乾燥，吃橄欖潤喉是很常見的。 傳統中醫一直稱橄欖為“肺和胃的果實”，因為。
肺熱、咳嗽和咯血是有益的。
作為一種健康飲料，橄欖和燉有放鬆和啟用肌肉的作用。
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匿名使用者2024-01-24最直接的是**。
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匿名使用者2024-01-23有以下好處：
1.橄欖含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素和多種礦物質，對維持人體健康有很多好處。
2、有益肺熱、咳嗽及哮喘、喉嚨痛、咳血等疾病。
3、能解渴，緩解口幹、口渴的症狀。
4、能補充人體鈣質，促進骨骼生長發育，預防骨質疏鬆症。
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匿名使用者2024-01-22橄欖含有大量的抗菌成分，可以起到消炎、消腫和咽痛的作用。 橄欖還含有大量的鈣質和營養物質，可以起到補鈣和促進骨骼生長的作用，兒童經常食用對長高有很大的好處。
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匿名使用者2024-01-21橄欖是一種硬肉果，初嚐橄欖味是酸澀的，經過長時間的咀嚼，感覺香氣十足，回味無窮，具有咽部腫脹、解渴、促進消化等功效。
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匿名使用者2024-01-20橄欖含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素和多種礦物質等營養物質，吃橄欖可以補充體內的維生素、蛋白質等營養物質，提高機體免疫力，可以達到美容美容的效果。
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匿名使用者2024-01-19我覺得吃橄欖，可以改善消化，還可以促進血液迴圈，也很好，可以抗菌消炎，對**有好處。
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匿名使用者2024-01-18果肉含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨和桃子的5倍。 它的鈣含量也很高，容易被人體吸收。 中醫認為，橄欖甘、酸、平，進入脾、胃、肺經絡，清熱解毒，對咽喉有化痰作用，解渴，治療喉嚨問題和喉嚨不適症狀，自然無***，除煩醒，解刺除魚，冬春兩季， 每天咀嚼2 3個新鮮橄欖，可預防上呼吸道感染。
它經常被兒童食用，對骨骼發育有很大的好處。
另一項研究發現。
孕婦和哺乳期婦女吃綠色水果，對寶寶大腦的發育有顯著影響，可以使寶寶更聰明。 現代醫學研究發現，攝入富含鈣的物質可以降低患結腸癌和直腸癌的風險。 綠色水果的鈣含量相當高，鈣磷比遠大於2，如果經常食用，人體內的鈣質足以與脂肪酸和膽汁酸結合形成不溶性化合物排出體外，減少對腸道的致癌作用。
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匿名使用者2024-01-171.橄欖果肉營養豐富，新鮮食品有益於人體健康，尤其含有較多的鈣質，有助於兒童骨骼發育。
2.新鮮橄欖可緩解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹中毒，食用可清熱解毒，化痰消除積聚。
橄欖味酸甜可口，性質平淡; 具有清熱、解喉、解毒酒精的作用。 它可以被普通人群食用。
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匿名使用者2024-01-161 緩解咽部腫脹 橄欖中含有大量的單寧酸、揮發油、氨苯胺醇等，具有滋潤喉嚨、減輕炎症和腫脹的作用。
2 盛進解渴 橄欖味酸甜可口，含有大量的水分和多種營養成分，能有效補充人體的體液和營養，具有解渴的作用。
3 抗魚蟹毒 古人發現橄欖能緩解河豚和蘑菇中毒，近年來研究認為，橄欖的解毒功能與橄欖中含有大量的單寧酸、氨苷醇、揮發油等有關。
4 醒人舒緩的橄欖含有大量的碳水化合物、維生素、單寧酸、揮發油和微量元素等，可以幫助緩解酒精中毒，鎮靜神經。
這是土耳其人對橄欖的讚美。 橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體非常有益。 橄欖味甜酸，性平，能清熱解毒，祛痰痰，滋潤肺喉，中醫一直稱橄欖為“肺胃之果”，對肺熱咳嗽、咯血頗有裨益。
作為一種健康飲料，橄欖和燉有放鬆和啟用肌肉的作用。 適合秋冬季節，適用量為每次3至5件。 但是，不建議吃太多。
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匿名使用者2024-01-15橄欖油是橄欖果實在很短的時間內手工採摘後，通過物理冷榨過程獲得的純天然果汁。 與地中海接壤的國家是橄欖油的主要產區。 在西方國家，營養學家、醫學科學家、食品科學研究人員和消費者都認為橄欖油是一種健康的油。
橄欖油在國際上有“液體**”、“美容油”、“地中海花蜜”等美譽。 2003年8月，美國食品和藥物管理局（FDA）正式發布了關於橄欖油的新聞公告：允許橄欖油製造商在其食品標籤上貼上“每天23克橄欖油，橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低冠心病的發病率”。
允許非健康產品使用此類標籤在FDA的歷史上是獨一無二的。 為什麼橄欖油有這麼大的聲譽？ 讓我們來看看橄欖油的主要成分：
1.橄欖油含有65至90種單不飽和脂肪酸，遠高於其他食用油。 除了為人體提供大量的熱量外，還可以調節人體血漿中高密度脂蛋白膽固醇的比例，食用橄欖油可以增加人體體內高密度脂蛋白HDL（好膽固醇）的平衡濃度，保證人體對膽固醇的需求。 它還可以降低血漿中低密度脂蛋白（壞膽固醇）的濃度，以防止體內膽固醇過量。
2.橄欖油中含有約多不飽和脂肪酸，可分為3種脂肪酸（主要是亞麻酸）和6種脂肪酸（主要是亞油酸）。這些是人體必需的脂肪酸，不能由人體自行合成。 因此，根據世界醫學界幾十年來對人體必需脂肪酸的研究，它也被稱為必需脂肪酸
當人體必需脂肪酸與脂肪酸的比例為1：4時，各種疾病很難侵入人體。 而橄欖油中所含必需脂肪酸的比例正好是1：
4.與人乳相似。
3、還含有多種脂溶性維生素，如胡蘿蔔素、毫克維生素E、維生素A、D、F、K等，是人體器官必需的營養素。
4、橄欖油中含有豐富的微量元素角鯊烯、類黃酮和多酚類化合物，能增強機體免疫力，延緩衰老。
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匿名使用者2024-01-14含有各種維生素的抗衰老補充劑。
清熱，涼血，止血，清肝淨眼。 落葉大喬木，高15-25公尺，樹冠球形或寬卵形; 樹皮灰黑色，有縱裂，非常粗糙; 心材呈亮黃色，有臭味; 枝條綠褐色，有毛，有黃褐色的孔。 單羽狀複葉，長15-25厘公尺，葉軸有毛，葉柄基部膨大; 葉子呈鐮刀形，彎曲; 小葉7 17，卵狀披針形或長圓形，長而寬，先端漸尖，基部圓形或寬楔形，上表面深綠色，下表面淡綠色，有毛; 主脈明顯。 >>>More
與其他植物油相比，橄欖油更粘稠。 這種粘性使**具有良好的吸力，並防止**水分蒸發。 因此，無論是夏天面對陽光，還是冬天迎著寒風，橄欖油都是最好的護膚品。