為什麼手機比電腦更傷眼

眼睛損傷的程度其實與人們居住環境中的光照水平有關，如果環境黑暗，就會傷害眼睛。 此外，它還與眼睛的適應性有關。 與手機相比，電腦的亮度區域更大，眼睛的適應性會比手機略好，因此在黑暗中使用手機造成的損壞程度，無論是近還是遠，都比電腦大。

花太多時間在手機上是最有可能導致眼睛疲勞的原因。 手機螢幕的小字型比看電腦和電視要“醒目”得多，使用者必須高度專注，盯著眼睛不眨眼也不抬頭。 在乙個位置眨眼較少和僵硬會使眼睛特別容易疲勞。

有些人經常說自己的眼睛莫名其妙地流淚、眼睛疲勞、眼睛乾澀、眼睛朦朧、眼睛發癢腫脹、眼眶疼痛等，這些都是眼睛過度疲勞的表現。

這種情況尤其容易出現在眼力高的上班族身上，他們白天離不開電腦，在回家的路上，等車坐在車裡，而“抓時間”抓起手機上網，熬夜玩遊戲， 拍電影，不給眼睛一點休息的時間，當然會造成這樣的惡果。洪軍解釋說，人眼和其他器官一樣，有血液迴圈和新陳代謝，也會產生代謝產物。 眼睛的充分休息不僅是正常的生理需求，也是眼睛更好地工作的基本保證。

如果正常的血液迴圈受到干擾，眼睛沒有得到休息和緩衝，就會出現上述不適——眼睛疲勞的警告訊號，只有充分的休息才能緩解疲勞，恢復正常功能。

手機比電腦對眼睛的傷害更大，因為手機螢幕較小，長時間看眼睛的視野會縮小。 還有乙個事實是，不管哪一種有害，看了一會兒就要注意休息，長時間看電腦和手機對視力有害。 一般來說，手機和電腦都有輻射，如果用手機看，一方面字很小，眼睛會自動調整，但時間長了，會造成視覺疲勞，對眼睛的傷害更嚴重。

因為手機螢幕小，字型小，比看電腦、電視要“醒目”得多，使用者必須高度專心，盯著看，不眨眼也不抬頭。 少眨眼，保持乙個容易讓你的眼睛疲勞的姿勢。 另外，在玩手機的時候，尤其是玩遊戲的時候，不斷照在手機螢幕上的光影會對我們的眼睛產生持續的影響，我們的眼睛在不斷捕捉光影的時候會感到特別的疲憊。

因為手機螢幕小，字型小，比看電腦、電視要“醒目”得多，使用者必須高度專心，盯著看，不眨眼也不抬頭。 少眨眼，保持乙個容易讓你的眼睛疲勞的姿勢。 另外，在玩手機的時候，尤其是玩遊戲的時候，不斷照在手機螢幕上的光影會對我們的眼睛產生持續的影響，我們的眼睛在不斷捕捉光影的時候會感到特別的疲憊。

因為手機的螢幕很小，字也很小，看的時候要小心，手機的晃動也會讓人眼睛疲憊。

手機很大。

手機和電腦都是電子產品，長期使用手機、電腦等電子產品會對眼睛造成多種傷害，如眼睛疲勞、眼睛乾澀、視力減退、近視、頻繁眨眼等危害。

就危害的大小而言，手機的危害遠遠大於電腦，因為手機的螢幕比較小，長時間連續使用手機會對眼睛造成很大的傷害。 從理論上講，手機和電腦對眼睛的傷害比例約為3：1，例如，使用一部手機30分鐘相當於連續使用電腦90分鐘。

電腦使用注意事項

滑鼠球經過一段時間後髒了，將其扒下來，洗淨並晾乾後再戴上，光電滑鼠可以免除此。

不要弄亂你不知道如何使用的檔案或資料夾，當你不了解它們時，不要使用破壞性的工具或命令，例如分割槽（fdisk）、格式（format）、低格式（lformat）、轉殖（ghost）等。

不要隨便關機或重啟，機器崩潰時，應該先按住Ctrl和Alt不動，然後點選del鍵兩三次加熱，如果不工作，再按機箱上的重置鍵。 平時遇到異常情況請諮詢技術人員，不要自行操作，以免損壞電腦軟硬體。

以上內容引用百科-電腦。

手機

相對而言，電腦對眼睛的危害比手機小。 但是，如果長時間使用手機或電腦，對眼睛的傷害比較大，如果偶爾使用，合理安排使用眼睛的時間，對眼睛的傷害不是很大。 在使用過程中，眼睛的眨眼次數會明顯減少，導致淚液分泌減少，眼睛容易出現乾澀和痠痛。

另外，如果長時間近距離工作，眼睛的睫狀肌一直處於調節痙攣狀態，容易引起眼睛疲勞。 因此，無論是手機還是電腦，都需要合理安排使用眼睛的時間。

看電腦和手機的注意事項

1、眼睛與電腦、手機保持適當的距離，養成低頭看的習慣。

2.眼睛使用時間不宜過長，每次眼睛使用30至45分鐘後，應休息10至15分鐘，閉上眼睛或眺望遠方幾分鐘或做眼保健操。

3、加強體育鍛煉，增強體質，尤其是戶外運動。 用新鮮的空氣和廣闊的視野眺望鄉村是呵護眼睛的最佳方法之一。

4.如有眼部不適，應盡快到專業眼科醫院就診。

看手機有點疼。

**當有東西靠近時，眼肌處於緊張狀態，長時間保持這種狀態會使眼部肌肉持續緊張，造成視覺疲勞，人會感到眼睛痠痛和疲憊。 從大量人群的角度來看，連續近距離接觸物體的時間越長，對眼部肌肉的壓力就越大，越容易引起眼睛疲勞。

眼部肌肉長期緊張可能會降低肌肉調節功能，這也是近視的可能原因。 不建議人們在黑暗的環境中看手機、電腦、ipad等螢幕，一亮一暗，瞳孔直接難以調整和適應收縮和擴張，不利於視力。

兩者都對眼睛有害，而手機相對於或之前更有害。

對手機眼睛危害最大的電子產品襯衫是光滑的，它的色屏小，字型小，兩眼之間的距離也很短，再加上手機內容豐富，眼睛長時間處於高度集中的狀態， 這會產生雙重疲勞感。長時間使用電腦也會導致疲勞。 計算機相對較小。

首先，你應該養成良好的眼部習慣，比如做一些眼保健操或在電腦周圍放一些綠色植物，以縮短你看手機的時間。 安排生活、工作和學習時間。