自言自語是一種疾病嗎？ 自言自語是什麼病？

自言自語也是一種放鬆 首先，告訴你這不是身體疾病，而是你長期的心理自卑感引起的（也許你不會注意，也許你不會太同意我的說法）。這種精神疾病是由你成長的環境的壓抑引起的，你無法擺脫這種壓抑——一種心理自卑感。 這種情況你不必太在意，因為有時候你越是覺得這是一種疾病，你就越會關注它，你會有越多的抑鬱和自卑感！

你應該做的是慢慢、安靜、深呼吸，然後加入正在聊天的同學或朋友，釋放自己！ 還應該說，你頻繁的自言自語是抑鬱症的前兆，如果還是解決不了，就應該選擇專業的心理諮詢。

分析：您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。

引導：注意保持良好的心態和自我調節和抑制。 如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議親自諮詢心理醫生。

這不是一種疾病，而是生活習慣的問題。

不，每個人都會自言自語，但有些人忍不住發出聲音。

在當今繁忙的社會中，每天都有數以百萬計的念頭在我們的腦海中盤旋，如果讓它們展開，那就太累了。 自言自語說出你的想法可以幫助你確定優先次序，保持你的想法清晰有條理。

自言自語是正常的，也是病態的，需要自己篩查或者去醫院診斷。

本質的區別在於是否有共享。 正常自言自語和病態自言自語的本質區別在於是否存在與外界的共享互動和情感交流。 現在很多孩子都是獨生子女，沒有那麼多朋友可以玩、交流、互動，他們習慣了和自己一起玩，玩具也多了，所以更容易沉溺於自己的想象力，不斷轉換角色。

因此，當孩子沉迷於遊戲時，會有一些自問自言自語，這在幼兒園或剛入學的孩子身上經常可以看到。

正常的自言自語可以控制環境。 相對而言，成年人的自言自語不太被接受。 其實，如果乙個成年人的自言自語與心理活動和環境相協調，內容不怪異，這是正常的。

在童年時期，人們依靠內部語言來思考他們與外界的聯絡，通常是通過“自我質疑”。 一些成年人在成長過程中，由於缺乏對外交流，語言變化和發展的阻礙，會延續童年時期提問、回答問題的心理模式。

自言自語可以幫助您理清思路並確定優先事項的優先順序。 你的大腦不會一直想知道是否有足夠的時間來完成它。

自言自語可以有效發洩不滿、抑鬱、憤怒和悲傷等負面情緒，有助於消除緊張，恢復平衡。

每個人的性格都不同，每個人的性格也通過不同的行為表現出來。 喜歡自言自語的人，首先就是他心裡一定藏不住什麼，這種人是比較直率、老實的性格，不把事情放在心裡，什麼都會說，有這種人，就不用猜測他的想法了， 因為有什麼話要說他都會自言自語，但是這種人心裡可能比較不耐煩，遇到什麼事情就要說出來，他憋不住，他喜歡發洩自己的話，過了久了，他可能習慣了自己的自言自語， 但我認為這是乙個壞習慣，當我能控制它時，我會試著控制自己的言行。

我爸爸也喜歡自言自語，我記得小時候也問過媽媽，為什麼爸爸總是乙個人說話，媽媽說爸爸壓力很大，我比較著急，焦慮，於是忍不住說出心裡的話， 說爸爸晚上睡覺時偶爾會在夢裡說話，我覺得爸爸很奇怪。後來，隨著年齡的增長，我慢慢明白，父親常年在外面打工，因為包袱太大，遇到困難或者太累了，找不到人傾訴，然後就習慣性地自言自語，或許也是緩解後顧之憂的一種方式！ 其實說到這些，我還是比較覺得對不起爸爸，他為了這個家付出了太多，現在我們都長大了，忙著各種事情。

現在很少回家，也很少有機會和父母好好聊聊，每次都匆匆忙忙地回家，然後匆匆離開。

在路上，我們遇到有人自言自語，我們可能很奇怪，我們可能在心裡笑，認為這個人腦子有問題，自言自語，其實我們不知道他可能是最單純的人，他們其實挺可憐的。 現在每次遇到這種人，我都會想起父親的自言自語，心裡會覺得難過，我覺得我們應該給他們乙個會心的微笑，甚至主動和他們聊天，不要擔心這種人會給我們帶來什麼傷害，他們不會傷害別人。 因為他們的心是最善良的。

在生活中，我們會遇到形形色色的人，但是我們都要用最善良的心去對待他們，不管他們有什麼奇怪的言行，我們都要理解他們，更不能在心裡嘲笑他們，他們本身並不容易，就算我們幫不了他們，但我們要做的，就是像對待正常人一樣對待他們。

不知道大家有沒有注意到，有些朋友在面對恐懼的事情或者過大的心理壓力時，會自言自語。

在你眼裡，這可能是一種愚蠢的行為，但通過國外心理學家的研究，除了難看之外，自言自語可以非常有用，可以增強我們的安全感，緩解心理壓力。 心理學家認為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，比如害怕恐怖片的人在看恐怖片時，盡量大聲喊叫，不要壓抑恐懼，這樣可以有效減少情緒抑鬱。

蜘蛛被廣泛認為是人們最害怕的東西之一，心理學家對蜘蛛進行了實驗，試圖證明自言自語可以減少恐懼。 心理學家要求受試者接近大型毛茸茸的蜘蛛，但一開始沒有人敢接近它們，因此研究人員引導他們說出自己的想法。 實驗表明，隨著受試者不斷敞開心扉，他們變得更加勇敢地接近蜘蛛。

當你接近這些因為害怕而自言自語的人時，你會聽到他們嘮叨他們如何擔心和如何害怕。 就是釋放內心焦慮的情緒，經過一番嘮叨和自言自語之後，這些原本害怕的人變得更加膽大妄為。 因此，建議當你遇到壓力或恐懼，沒有內心安全感時，與其裝作冷靜，默默承受和壓抑負面情緒，不如大膽接受，說出自己的煩惱。

現在很多人在有點不同的時候去看醫生，或者會被周圍的人認為是心或性格有問題，有時候會有的人自言自語，有的人會說一定是性格問題。

其實很多人自言自語，但我覺得自言自語是一種正常的行為，是一種情緒減壓的行為，沒有必要太擔心。 但是，任何走得太遠的事情都可能產生一些不良後果。 如果長期如此，壓力無法釋放，精神肯定受不了，還會導致抑鬱症等某些疾病。

如果想要改掉這個習慣，可以嘗試豐富工作之外的社交活動和愛好，把注意力集中在服務員的工作上太久，避免精神不堪重負，緩解壓力後相對<>

但是，我不認為它對我的生活有任何影響，但它有一定的好處。 同理，我的寫作能力會比周圍的人好，我個人的感覺是，因為我們看的書或者電影多了，所以在閱讀的過程中，也很容易在腦海中勾勒出一幅畫面，就像我經常想象，如果我把自己現在生活中遇到的小事拍成電影，畫面應該是什麼樣子， 而我的台詞和對方的台詞應該是什麼，我會考慮的。這是在完全無意識的狀態下完成的。

只是最近發現自己有這樣的情況，想找個關於這個的話題，找到了這個話題。 順便說一句，我的高中老師說我擅長寫敘事，我會在寫文章的時候考慮全域性再寫文章，但自言自語不是性格問題，而是說出來的壓力，只要注意壓力就行。