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匿名使用者2024-01-26讓自己保持積極的心態，放心自在，不要在乎一切，世界上有很多事情，你說你能在乎嗎？ 而且你要對自己有信心，你要在心裡想，這不是一種疾病，吃什麼樣的藥？ 這麼簡單的問題，你真是想多了，呵呵。
至於吃藥，你得諮詢醫生，這裡不用問，去醫院。
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匿名使用者2024-01-25最好不要隨便吃，它有三分毒，請嘗試以下方法。
為了緩解和消除精神壓力，應注意以下幾點：
1.輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受，又能使人的精神得到有效的放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習中，不妨多聽一聽，讓美妙的音樂化解精神上的疲勞。
2.健康的笑聲是消除精神緊張和壓力的最好方法之一，也是一種愉快的發洩方式。
3.旅行也是一種不錯的方式，但你應該選擇更多的荒野和鄉村，遠離城市的喧囂，因為人與自然的關係比人與城市的關係要緊密得多。
4.有意識地放慢生活節奏，甚至在日程表上安排閒暇的時間，要明白悠閒和閒暇不等於無聊，無聊是沒有意義的。
5、冷靜冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了事，也不要責怪自己，認為每個人都會犯錯，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神緊張和壓力。
6.勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在一些實在做不到的事情上，坦率地說“不”比堅持要容易得多。
7、心與心的溝通或者傾訴，不僅能增進人與人之間的友誼和信任，還能讓人感到自在和煩惱，不妨多找一些朋友來吹牛、聊天。
8、既然昨天和前幾天都過去了，那麼今天和接下來的日子也會平安度過，因此，人們不妨保持豁達、開朗、樂觀，這樣既能有效緩解和消除精神緊張和壓力，又有益於健康。 答案附錄：怎麼了？
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匿名使用者2024-01-24神經緊張的患者可以服用一些抗焦慮和抗抑鬱藥物來緩解不適，如Celete，穀維素，德利新，七葉神安片，早任安神膠囊，舒乾結宇膠囊等藥物。
1.水手。
Celex又稱鹽酸帕羅西汀片，該藥可起到緩解緊張和焦慮的作用，也可起到調節驚恐障礙的作用，需要注意的是，患者服藥時應隨餐服用，早餐效果較好，如果患者服用西洛西特後症狀仍未緩解， 然後應及時調整用藥;
2.穀維素。
穀維素片是一種鎮靜助眠劑，能有效**神經官能症、更年期綜合症等疾病，還能改善患者的緊張焦慮等不良情緒，幫助穴洞閉合患者恢復心理健康; 服藥時偶有出現胃部不適、噁心、嘔吐等不良反應，停藥後可緩解;
3.七葉神安片。
七葉神安片具有活氣鎮靜神經的作用，適合因心氣不足而引起的緊張和焦慮，能促進身心健康的恢復，患者一般在飯後服用，劑量由醫生合理安排，服用期間應保持良好心情， 不要生氣生氣，否則會影響身心健康的恢復，加重病情;
4. 藏王任寧靜膠囊。
早任安神膠囊屬於中成藥，它可以起到緩解失眠、健忘和頭暈的作用，當然也可以用於**神經衰弱，這種藥物還可以緩解緊張和恐懼引起的不安，其補血鎮靜神經的功效非常好， 患者在服用早任安神膠囊時嘗試在飯前服用。
5.肝臟舒緩和抗抑鬱膠囊。
舒感界宇膠囊是中成藥，由貫葉連翹、刺五加等成分組成，能起到舒肝解悶、健脾鎮靜神經的作用，對於緊張和焦慮作用顯著，能穩定患者情緒，少數患者服藥後產生食慾， 厭食和腹瀉等不良反應，***嚴重者不宜繼續服藥。
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匿名使用者2024-01-23捲心菜和洋蔥，可以緩解緊張。
一旦人承受著巨大的心理壓力，身體就會消耗大量的維生素C，所以要適當增加富含維生素C的水果和蔬菜的攝入量。
如果食物中缺碘也會造成心理壓力，可以補充一些含碘的食物，如海帶、海藻、蝦、海魚等海鮮。