為什麼小片裡美國大部分肌肉男，而大多數亞洲人都是淫穢的，肚子很大

生活習慣不同，與**風格不同。

1. 誤區1：美國人有很多肌肉發達的男人。

其實美國健身人群的比例比中國多，美國的肌肉男確實比中國多，但並不是說美國肌肉男很多。 在美國街頭很少見到肌肉發達的男人，但在美國街頭我已經是乙個肌肉發達的男人了。

美國人的健身已經成為一種多元化的趨勢，有的馬拉松，有的打球，有的瑜伽，有的健身跑步，有的復合力量和體能訓練，有的打架，有的健身房肌肉訓練等等。

許多非肌肉訓練專案並不培養肌肉男性，例如馬拉松教練，而美國的馬拉松訓練人群高於中國。 美國的另乙個特點是，普通的中產階級白人社群，或者說在像波士頓這樣的高知地區，美國的醫療和教育中心，更有可能接受最新、最科學的訓練方法——功能性肌肉訓練。 波士頓的肌肉男性明顯少於紐約，紐約肌肉男性的比例也高於黑人。

順便說一句，美國的肥胖率也高於中國。

因為健身比賽和武術在那裡已經司空見慣了。

像這樣的健美運動員已經成為專業人士。

這些專案在我國還不流行，已經是人們生活中不可或缺的一部分。

因為美國人的生活水平較高，所以他們下班後有很多工作。

多運動，愛體健康，崇尚美體美，人常去。

健身房鍛鍊，所以有很多肌肉發達的男人？

營養好，歐美國家的孩子從小就營養好！ 吃的肉也是牛肉！ 並且還追求運動！ 在歐美，學生去健身房和圖書館同樣重要，沒有健身卡的學生很少！

第一：歐美人的生活和飲食習慣與東方人不同，他們主要吃高蛋白食物，有利於肌肉合成。

第二：歐美的健身發展很好，氛圍也很好，健身是歐美人日常生活的習慣，所以歐美人看起來更有肌肉感。

第三：電影或者電視劇集裡的男演員都是需要練出來的，而且有一種效果是專門在需要鏡頭的時候才設定的，其實很多歐美人也是胖子，根本控制不住自己的胖子。

為了電影的視覺效果，通常大多數美國電影都是美女和肌肉發達的男人。

而一些美國男明星會像健美運動員一樣鍛鍊和補充營養，以達到表演的效果，甚至注射藥物來促進肌肉生長。

因為歐美人種不同，所以他們都是吃牛肉長大的。

你好。 原因如下：

1.蛋白質攝入和訓練不足。

為什麼中國絕大多數人的肌肉發育不全？ 這是因為大多數中國人缺乏運動，每天攝入的蛋白質不足。

毋庸置疑，訓練的重點是蛋白質攝入。 很多人對蛋白粉等補充劑有很大的誤解，但實際上，蛋白粉等補充劑只提供健身人士每天需要的蛋白質等營養物質，沒有其他作用。

按體重分，健身人士每天攝入的蛋白質大約是每公斤體重的蛋白質，對肌肉生長效果最好。

2.對健身的誤解。

1 很多人認為健身等於**。

2 認為肌肉可以通過休閒訓練來生長：很多人會說：我想健身，但我不想像健美運動員那樣可怕。

這個問題只有乙個答案：我也想打好籃球，但我不想達到喬丹的水平。 肌肉生長非常困難，而且每天在健身房花大約 1 小時並不能獲得良好的健康。

3 分不清脂肪和肌肉的區別：對於這個問題，有一定理論知識的健身人士都能知道。 很多人的大身材其實並不是靠肌肉支撐的，一部分肌肉加上更多的脂肪，穿衣服看起來很結實，但實際上，脂肪是可怕的。

3.中國人與歐洲人和美國人的比較。

1 美國人在很小的時候就開始系統健身：為此，中國人要糟糕得多。 絕大多數中國人年輕時並不知道什麼是健身。

只要乙個人在17歲開始接觸健身，到20歲的時候，雖然身體不能算是強壯，但也可以算是非常非常強壯。 實際上，美國人在年齡開始鍛鍊是很常見的。

2.飲食：大多數中國人對雞蛋的理解是：一天吃乙個雞蛋就夠了，吃多了會傷身體。 其實這說的是蛋黃，一天吃乙個就夠了，不是蛋清。

3、氛圍：歐美國家健身氛圍良好，是健身愛好者相互影響的一大因素。

4 缺乏健身知識：中國教育中對健身的解釋僅限於日常跑步、跳繩、俯臥撐等，沒有提到健身房的器械鍛鍊。 因此，中國青少年普遍不熟悉健身。

4.種族差異。

對於這個問題，只能說人類種族確實存在差異，但差異並沒有想象的那麼大。 短跑天才劉翔能夠超越歐美短跑冠軍，就很能說明這個問題。

只要訓練以科學的方式進行，種族差異根本不是問題。 而姚明出國前後的身影對比，也是對民族誌最好的反駁。

把一切都歸咎於種族和基因是不對的——雖然基因確實存在差異，但還是同一句話，“以絕大多數人的努力水平低，根本就輪不到爭奪天賦”。 談論種族差異，這只是你自己懶惰的藉口。 謝謝。