3個回答
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匿名使用者2024-01-26每天晚上吃晚飯來增加體重。 原因如下：
熬夜過量對您的健康有害。 長時間熬夜會影響免疫系統的功能。 肝功能異常的比例高於一般人群。
此外，熬夜的人分泌的腎上腺素等激素也比常人多，大大增加了新陳代謝的壓力，增加了患慢性病的幾率。 熬夜會使人的生物鐘顛倒過來，這違背了正常的自然規律，因此會導致身體素質下降。 白天，您可能會感到精力不足、頭暈、記憶力減退、健忘、頭暈、頭痛和其他問題。
時間長了，會出現神經衰弱、失眠等問題。
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匿名使用者2024-01-25你不必問。 絕對。 9點以後吃飯會給身體造成負擔，有些臟腑晚上睡覺也要休息，你還是吃晚飯，對身體不好就是其中之一，增重是必須的。
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匿名使用者2024-01-24它因人而異，但無論我吃多少我都不會發胖
相關回答10個回答2024-03-17是的，一般100克汽水餅乾大約是2000千焦耳，相當於不到500千卡; 一般來說，成年女性每天需要消耗約1,600千卡，男性需要消耗約2,000千卡。 >>>More
21個回答2024-03-17不，這不是很多食物。
一定要吃早餐，吃飽。 碳水化合物（澱粉）和蛋白質對能量有益**。 有些碳水化合物比較容易消化吸收，還沒來得及使用這種能量，就已經被人體吸收了，多餘的部分被轉化為脂肪，表面上看似並沒有注入多餘的能量，但實際上脂肪是無意識形成的，人很快就會餓肚子。 >>>More
12個回答2024-03-17吃烤紅薯不會讓人發胖，但是如果一次吃太多烤紅薯，不能及時消耗太多的熱量，那麼就很容易長胖，因為烤紅薯的含糖量極高，也含有大量的熱量。 >>>More
18個回答2024-03-17花生吃多了肯定會發胖。
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃2兩炸花生仁，你吃的能量581大卡，相當於吃了5兩饅頭，所以想**的人應該遠離花生。 每天不要使用超過 3 湯匙（30 克）的食用油。 但 18 顆花生相當於 1 勺油（10 克），產生 90 大卡熱量。 >>>More