為什麼跑步時要逆時針跑？

首先，人體心臟位於身體的左側，因此重心容易向左偏，同時向左轉動可以避免心臟過度振動，減輕對心臟的壓力。 人們傾向於把重點放在左腳運動的力量上（即下面的第二點），但實際上，犯罪學家發現，很多罪犯在被追趕逃跑時，四面八方都有路時，往往會左轉，他們都有乙個共同的特點：因為害怕，心跳劇烈。

雖然很難直接解釋心跳和左轉之間的關係，但似乎也很難排除沒有聯絡。

其次，人們跳躍等動作的起始腳大多是左腳，因為重心偏向左腳，所以更容易向左轉。 國外有專家解釋說：人的腳左右兩側各有各的功能，左腳起輔助作用（支撐重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。

由於重心偏向左腳，因此用右腳推動地面以增加速度和力量。 然而，究竟是因為逆時針的常規練習導致了左腳的力量，還是左腳的力量足以逆時針奔跑，還有待解釋。

第三，它與跑步時慣用手的擺動有關。 但是，由於雙手的柔韌性，在不是長跑運動員的時候，雙手的擺動習慣所導致的血液和氧氣的消耗可能很難察覺，一般人不會感覺到明顯的差異。

1912年國際田聯成立時，比賽的方向統一為左手為內側，即左轉，並將其納入國際田聯的規則，至今仍在使用，沒有解釋原因。 如果你自己能問出這樣的問題，就足以說明你是乙個細心周到的人，如果你是認真的，說不定就能發現人體許多有趣而有用的奧秘。 學之海無邊，世界奇觀令人陶醉，祝你成功。

值得注意的是，長時間逆時針跑步對你不利，特別是對於喜歡長跑和快跑的人來說，長期這樣做會對左膝、左踝關節和左小腿肌肉和肌腱的伸展產生不利影響，這只會在你年輕時產生不良影響; 對於老年人來說，只跑乙個方向會讓雙腿力量差大，走路不平衡，平時容易摔倒——而跌倒是老年人的頭號殺手！

因此，在運動中要注意平衡，不要出現畸形。 矯正老年人腿部不平衡的常用方法是練習太極拳、武鳥戲、八段金、易金經，即通過不同的步驟（如弓步、馬步等）來加強另一條腿的力量。 年輕人有很多補救措施。

這是從你那裡複製的，希望對您有所幫助。

為什麼跑步不是順時針，而是逆時針。

你的心臟在左邊，逆時針方向，這有助於向心力的方向，適合身體健康。 通氏人腦也在左邊，是控制身體運動平衡的地方。 這將在您的鍛鍊過程中為您提供幫助！ ~

呵呵，習慣這個問題吧！ 形成很久了！

樓上已經夠詳細了，還可以多注意乙個現象：正規的運動場一般都是南北向的

心臟位於身體左側，重心會偏向左腳，到處都會起到支撐作用，更容易向左轉。 大多數人都是右撇子，逆時針方向跑步對右撇子來說更方便，同時也比順時針更容易保持平衡。 在生活中，人們更習慣於以左臂和左腳為軸線，右臂和右腳做弧線運動，人體機能和人的慣性決定了逆時針跑步更有利於人們在跑步時轉彎。

1、由於心臟位於人體左側，重心容易向左偏，同時重心也會偏向左腳，左腳起支撐作用，所以更容易向左轉。

2.由於大多數人是右撇子，右腳在前，向內轉，人感覺更舒適，更強壯，逆時針方向跑步可以方便右撇子，也比順時針方向更容易保持平衡。

3、很多科學家還認為，人的左腿有很好的支撐能力，右腳的運動跨度更大，人們更習慣於把左臂和左腳作為人生的軸心。 右臂和右腳做弧線運動，人體機能和人體慣性決定了逆時針跑步更有利於跑步時轉彎。

4.在田徑運動史上，跑步既有順時針方向，也有逆時針方向。 例如，1896 年雅典奧運會和 1900 年巴黎奧運會是順時針方向; 1908年後，奧運會是逆時針的。 後來，國際田聯在1912年成立時，正式宣布比賽方向將統一為向左作為內側，即左轉，這被納入國際田聯規則，至今仍在使用。

逆時針方向跑步很好。

逆時針方向跑步與心臟、左腳、右腳等有關。

主要依據如下：

1、跑步時若需要轉彎，逆時針方向可大轉動外臂。

2.圓圈越小越明顯，手臂內外運動的差異越大。

3.大部分人是右撇子，最終轉向左（內側），右臂比較敏感，容易增加混亂。

所以最後，這一切都歸結為逆時針方向執行。

1.因為心臟位於身體的左側，所以重心傾向於左側。 同時，重心也偏向左腳，起到支撐作用，所以更容易左轉。

2.因為大多數人都是右撇子，右腳在前，所以向內傾斜時感覺更舒適、更有力。 對於右撇子來說，逆時針跑步比順時針跑步更容易保持平衡。

3.許多科學家還認為，人的左腿有很好的支撐能力，而右腳的運動跨度更大，所以人們更習慣於把左臂和左腳作為生活的軸心。 右腳呈弧形移動，人體機能和人體慣性決定了逆時針跑步更有利於邊跑邊轉彎。

4.在田徑運動史上，跑步有順時針和逆時針的方向。 例如，1896 年雅典奧運會和 1900 年巴黎奧運會是順時針方向; 1908年後，奧運會是逆時針方向的。

後來，國際田聯在1912年成立時，正式宣布比賽的方向應該是在內側，即左轉，這被寫進了國際田聯的規則，至今仍在使用。