為什麼吃水果會引起腹瀉？

典型的脾胃虛和感冒。

如果你吃一次，每次都再拉一次。 那就是先天脾胃虛和感冒。

最初，水果是冷食。 如果水量大，不建議多吃。 你可以吃一些有卡路里的香蕉。

現在是時候照顧好你的胃了。

如果春夏秋冬吃水果，大便久不成型，就是結腸炎，要去醫院檢查。

如果吃一次，每次都拉扯，就是天然的脾胃虛。

本來水果屬於冷食，如果水分多了不建議多吃，可以吃一些有熱量的香蕉。

這意味著你的胃不好，不能吸收，所以你必須首先調整你的胃。

一般來說，最好在飯前半小時吃水果，因為水果是被小腸吸收的，而公尺飯是被胃吸收的，所以水果應該在飯前吃。 通常人們說水果有助於飯後吸收，這是不科學的。

既然是腹瀉，最好不要吃水果，也不要吃含油量大的肉類菜餚，最好吃一點蔬菜，沒有油，最好是用水煮熟吃，再吃少量的肉類菜餚，比如吃雞蛋， 或者吃點雞肉和肉，哪個更好。

腹瀉時一般不建議吃水果。

1.當腹瀉發生時，腸道的蠕動是比較活躍的，而且因為水果會含有豐富的膳食纖維，這個時候吃水果很可能會加重腹瀉的症狀。

2.水果中含有大量的糖分，吃水果可能會導致腸道內的細菌繁殖得更快，不利於腹瀉的及時緩解。

從這個角度來看，一般不建議腹瀉時吃水果，需要注意清淡飲食。 可以多做流質和半流質飲食，比如小公尺粥、雞蛋湯、麵條湯等，既能保護腸粘膜，又有一定的止瀉作用。

腹瀉可以吃水果嗎？

腹瀉時，可以適當吃一些水果，但不要吃太多，否則會造成胃腸道負擔，加重腹瀉症狀。

主要是因為腹瀉通常與胃腸有關，或者是由消化不良引起的，所以盡量少吃生的、冷的、冷的東西。

最好不要吃，多吃一點富含纖維的蔬菜。

腹瀉可以吃大多數水果，但最好將它們咀嚼得很脆或打汁，並注意不要吃纖維含量較高的水果，如香蕉和櫻桃。

一般腹瀉多為暫時消化不良所致，塊狀食物在腸道內失去附著力，遇水容易倒倒。 所以現在應食用食糜類食物，如公尺粥、肉粥、鮮榨果汁等避免食用不易咀嚼的堅硬、富含纖維的食物。 此外，頻繁腹瀉更為常見短時間內出現水樣腹瀉、腸道脫水、營養流失甚至電解質失衡適當補充水果、黃瓜等含糖、含鹽的食物，有助於恢復電解質平衡，防止嚴重脫水，促進腹瀉。

如果長期腹瀉，需要檢查診斷胃腸道是否有炎症。

腹瀉最好不要吃水果。

水果通常可以起到通便的作用，如果在腹瀉期間吃水果，很可能會導致腹瀉症狀加重，還可能導致體內脫水，所以腹瀉時盡量避免吃水果。

腹瀉期間，可以吃一些流質和清淡的食物，如小公尺粥和南瓜粥等，此外，還要注意保持腹部保暖，還要補充足夠的水分，防止脫水。

一、蘋果，蘋果是最好的水果，對於便秘或腹瀉都有好處，蘋果不僅四肢酸甜，營養豐富，而且醣類、有機酸、維生素、礦物質和類黃酮的營養成分非常豐富，蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內的酸性物質，增強體力和抗病能力， 因氣不足、腹瀉便秘等。

二、荔枝，荔枝味甜微酸，有滋脾、補肝、補血、鎮靜神經的作用，用於脾虛腹瀉、胃痛、腹痛、打嗝等，體弱寒，胃冷，適宜多吃。

三、石榴，石榴味甘微酸，可解渴、收斂止瀉、腹痛腹瀉患者最容易食用，尤其是酸石榴可治療長期腹瀉、痢疾、便血、肛門脫垂等。

四、楊桃，楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和食物的效果。

五、柑橘，柑橘具有解渴、開胃、吸氣前嘈雜幫助消化的作用，還能預防便秘，其中所含的纖維素和果膠物質能促進腸道蠕動，有利於清腸通便，消除體內有害物質。

吃太多的瓜和水果，用它們作為解渴的水。 營養學家將吃瓜和水果引起的腹瀉歸因於糖的“滲透性”。 這就像把一塊蘿蔔放在高濃度的鹽水中，過了一會兒，蘿蔔就會枯萎，因為鹽水把蘿蔔中的水分吸出來，這就是鹽水的滲透性。

糖的滲透性也是如此。

因此，人們在吃瓜類水果時，胃腸會吸收較多的糖分，有些人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜後，身體會形成“高滲透”現象：胃壁細胞吸收水分的能力小於糖的滲透壓， 而細胞中的水分會被糖分吸收並排出體外，從而引起腹瀉。

然而，這種型別的腹瀉往往發生在“腸功能差”的人身上，如果你健康的話，這種情況不太可能發生。 因此，從一方面來看，吃瓜果也是檢驗腸胃健康的標準。