突然間，我又有了自殺的念頭，這太可怕了。 前幾次是在去年10月。 該怎麼辦？

有時候有很多事情要做，心裡壓力很大，我們可能為了逃避而有自殺的念頭，但一想到一些對我們來說很重要的人或事，比如家人和朋友，我們就會放棄這個念頭。 就我個人而言，我認為有自殺念頭是正常的，因為畢竟念頭是無法控制的，隨時都會有難以理解的念頭從我們的腦海中蹦出來。 因此，你應該想想你為什麼會有這樣的想法，什麼時候會出現更頻繁的想法，然後想辦法解決或緩解它們。

例如，多交朋友，與他人分享自己的感受和想法，遇到事情時尋求幫助，找好朋友與您分享，至少分享自己的感受。 或尋求精神、宗教等......

抑鬱症患者應該多吃香蕉。

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香蕉中含有一種可以幫助大腦產生血清素的物質，經常食用可以使人快樂祥和，緩解抑鬱、焦慮、緊張等負面情緒和痛苦，特別適合抑鬱症患者，具有良好的輔助作用。 那麼，除了直接吃香蕉之外，抑鬱症患者還有哪些其他的香蕉吃法呢？

1.香蕉意式奶凍。

材料：新鮮香蕉1000克，糖200克，椰絲50克，牛奶500克，瓊脂適量。

做法：將新鮮香蕉洗淨，放入鍋中帶皮煮20分鐘，取出並剝去皮，切成薄片，放入容器中，加入糖、椰絲和牛奶，攪拌均勻。 再取一碗，加入適量的水和瓊脂，放在蒸鍋上溶解，倒入香蕉中，再次攪拌均勻，倒入平板中，凝固後放入冰箱，隨時食用。

2.香蕉片。

材料：新鮮香蕉10份，奶粉1份，水5份，按此比例配製。

做法：將新鮮香蕉洗淨，放入鍋中帶皮煮20分鐘，取出剝皮，切成薄片，放入容器中備用。 將奶粉和水倒入另乙個容器中，攪拌均勻，加入香蕉片中，再次攪拌均勻，放入水平容器中加熱幾分鐘，直到形成凝膠狀的香蕉片。

如果你抑鬱了，你應該多鍛鍊身體，讓自己充滿正能量，心胸開闊，經常和朋友聊天，這樣可以開闊你的視野，平息那些歪歪扭扭的想法。

如果想自殺，你還是會放棄，因為你沒有什麼值得死去解決的，什麼也因為死而解決不了，你死後只會傷害你最愛的人。 想自殺意味著你遇到了一些你想逃避的事情，不要逃避它，沒有什麼是解決不了的。 來吧 （

去看心理醫生。

我曾經想過，但一旦我改變了我的焦點，我不想，你可以試試。

想想你為什麼沒有在十月份自殺。

你為什麼要自殺？ 男的還是女的？

你好，獨生子女過著富足的生活，沒有經歷過衝擊，心理發育不成熟，承受能力弱，在經歷打擊和挫折時，往往氣餒、沮喪和不快樂地走上自殺的道路，有些青少年可能會因為自卑或缺乏自信而自殺， 復仇等。

這是乙個教育錯誤，為了確保你繼續接受高等教育或維持你的聲譽，你可能對未來沒有希望，然後你可能會自殺。

我承受不了學習和考試的壓力，因為自己的努力沒有如願以償，在激烈的競爭中產生了自殺的念頭。

這是乙個糟糕的家庭環境，家庭不和睦，經濟困難，頻繁的虐待和忽視，甚至為孩子做一些導致青少年自殺的事情。

自殺念頭無非是：工作壓力太大，讓人身心疲憊，對生活沒有希望; 就業環境競爭激烈，前途黯淡，沒有前途; 創業失敗、債務過多和精神崩潰; 如果不能在愛情和婚姻中實現理想目標，可以看穿紅塵，走開，等等。

乙個人不會無緣無故地有自殺念頭。 對於普通人來說，死亡比什麼都可怕，所以人們通常都害怕死亡，一想到死亡，就會很害怕，會迴避死亡，不會像你一樣經常想自殺。 你必須對生活有一種無聊和難以忍受的感覺，或者某種強大到足以壓倒你腦海中經常浮現的對死亡的恐懼。

這可能是一種精神疾病，也許是抑鬱症。

這是心理問題，如果有自殺念頭，那肯定是心理問題，建議去當地的心理健康中心或醫院檢查，如果心理諮詢無法擺脫自殺念頭，就需要吃藥**，記住心理上沒有小事， 你必須注意它。

我之所以有這個想法，是因為一些逃避現實、逃避壓力的念頭一閃而過，所以我有了這個想法！

感覺自己太累了，一切都是為了別人的生活。 其實我們都是一樣的，我們都挺委屈的。 建議多照顧自己，自私一點，不要總忘自己，別人不要為我們感到難過，我們不要為自己感到難過，這不是很無聊。

因為我感到絕望和失望，我覺得一切都毫無意義。

有可能你鬱悶了，多出去看看，多和朋友交流一些事情，沒有什麼解決不了的，畢竟你還有愛你的家人和朋友。

也許是壓力，或者其他讓他思考的原因，我希望我能幫上忙是對的。

每個人的生命只有一次，每個人都應該樂觀地面對生活，把生活看作是充實自己的麵包，而不是把它想象成一根難以跨越的刺。 死亡是一時的衝動，有多少重病的人想要第二次生命，這個世界其實很美好，只有活著才能體會到這個世界的美好。

看看專業的心理學家。

有人說，你要記住那些在大雨中為你撐傘的人，那些幫你擋外來的人，那些在黑暗中默默擁抱你的人，那些讓你開懷大笑的人，那些和你聊了一整夜的人，那些坐車來看望你的人， 那些和你一起哭過的人，那些在醫院陪著你的人，那些一直關心你的人，那些說想你的人。正是這些人構成了你生命的溫暖，正是這些溫暖讓你遠離陰霾。 ”

這是乙個心理問題，有這樣的想法是危險的，所以建議去看心理醫生。

當你在生活中感到無能為力時，你可能會有這種感覺，但要及時調整以恢復自信。

其實，這樣的歲月，或多或少都會發生在乙個人的一生中。 人們會有脆弱的時候，想成為鴕鳥。 多想想快樂的事情，多和朋友聊天，就沒有你逾越不了的障礙。

是不是壓力太大了？

這得問問自己，或者如果你想問別人，自殺其實就是逃避現實的想法，因為現實是沒有辦法自殺的，每個人生來就是為了生存，但現實其實並不是沒有出路，車前一定有路可以上山， 而且船自然是直到橋上，所以只要生命還活著，總會有轉機。