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甲殼類動物與含VC的食物相容。
這是因為甲殼類動物,尤其是小蝦和蝦,含有高濃度的五價砷化合物。 五價砷化合物是無毒的,但如果服用高劑量的維生素C,五價砷可以轉化為劇毒的砷。 砷中毒,可能是致命的。
因此,不應從甲殼類食物中攝取維生素C。
維生素C是一種水溶性物質,即使吃多了也不容易中毒,維生素C不能與以下藥物同時服用,否則不僅難以達到服用的效果,甚至有可能自殘!
1.不宜與磺胺類藥物合用,否則會形成腎結石,損害腎功能; 引起血尿、尿路梗阻、腎絞痛等。
2 不應與阿司匹林同時使用。 阿司匹林會減少腸道中維生素C的吸收,使其效果降低。 當兩種藥物都服用時,應首先服用維生素 C,一小時後服用阿司匹林。
3 不要與維生素 B2 和 B12 一起使用。 維生素 C 和維生素 B2 可以發生氧化還原反應,削弱或消失兩者的作用。 另一方面,維生素 C 對維生素 B12 具有破壞性作用。
4.不宜與蘇打水、苯丙胺等鹼性藥物合用。 因為兩者會被酸鹼中和,所以吃就等於白吃。
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與維生素C相容的食物如下:
1.維生素C不宜與磺胺類藥物合用,否則會形成腎結石,損害腎功能,引起血尿、尿路梗阻、腎絞痛;
2.維生素C不應與阿司匹林同時使用,阿司匹林會降低維生素C在腸道中的吸收,降低療效。
3.維生素C不宜與維生素B2和B12一起使用,維生素C和維生素B2會發生氧化還原反應,使兩大爭論和謹慎的人的效果減弱或消失;
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第1層:新鮮棗、沙棘、獼猴桃、葡萄柚 每100克維生素C含量超過100毫克。
第二層:青椒、龍眼、西紅柿、士多啤梨、羽衣甘藍、黃瓜、柑橘、花椰菜 每100克含維生素C50毫克以上。
第三層:捲心菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、捲心菜、豌豆、豇豆、蘿蔔,每100克維生素C含量在30-50毫克以上。
富含維生素C的水果和蔬菜。 維生素C可以防止雀斑的產生,從而抑制黑色素的形成,保持面板美白。 相反,缺乏維生素C容易出現粗糙和乾燥,並引起皮炎和脫皮等敏感症狀。
特別是在夏天,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,可以幫助恢復彈性,防止過敏反應。 檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、士多啤梨等水果富含維生素C。 大多數蔬菜都富含維生素C,如綠葉蔬菜、捲心菜和青椒。
VC含量最高的蔬菜當然是西蘭花,又名青花椰菜,它是蔬菜界VC的王者,大概是西紅柿VC含量的6倍以上,吃的時候盡量不要油炸,冷沙拉或者涮涮鍋都不能破壞它的VC含量的水果,我想大家應該知道,VC含量最多的不是橙子, 蘋果之類的,但獼猴桃!
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豬肝與富含維生素C的食物相容:它會引起不良的生理影響,面部色素沉著。
牛奶維生素C呈酸性,還原性強,易氧化。 牛奶中富含維生素B2,具有一定的氧化性,維生素C在同時服用時容易被維生素B2氧化,維生素B2減少,兩者同時失去效力,不能達到補充維生素的目的。
貝類製品貝類製品含有較多的砷化物,但由於這些砷化物以5價的形式存在,因此不會對人體產生任何影響。 但是,如果與這些含砷量高的水產品同時攝入大量的維生素C,則5價砷可以轉化為3價砷。 3價砷就是砷,服用後會中毒。
因此,食用水產品時不要攝入大量的維生素C。
特別提醒。 維生素C不耐高溫,所以在服用泡騰片等維生素C製劑時,不宜使用過熱的水,否則會失去藥用性質,達不到效果,建議用溫水和冷水沖泡或吞服,以達到最佳效果。
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服用VC可避免三種食物。
1.豬肝 2牛奶。
3.貝類產品。
VC具有解毒、護肝、抗過敏、促進傷口癒合、增加身體抵抗力等功能,可用於多種疾病**。 1.豬肝。
VC易被痕量金屬原子(尤其是銅離子)氧化和破壞。 豬肝是一種富含銅的食物,每100克豬肝中含有約毫克的銅,如果與VC同時食用,豬肝中的銅離子會使VC失去其原有的生物效應,羊肝、牛肝也一樣。
2。牛奶VC易氧化,呈酸性,可還原性強。 牛奶中含有豐富的維生素B2,具有一定的氧化特性,同時服用時,VC容易被維生素B2氧化,同時維生素B2會減少並失去作用。
3。貝類產品。
貝類水產品中含有較多的砷化物,但這些砷化物以5價的形式存在,對人體不會有任何影響,但是在服用VC的同時服用這些砷時,兩者的相互作用可以將5價砷轉化為三價砷,而三價砷就是砷,食用可能會中毒!!
因此,要小心!!
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海鮮和海鮮等於砷。
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維生素補充劑的乙個常見誤解,原來維生素C不能和這種食物一起吃,那將是致命的!
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1.維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素、磺胺類合用; 否則,上述藥物會因酸性環境而效果較差或無效。
2.服用維生素C時不要服用人參。
3.維生素C不能與蝦蟹等甲殼類海鮮大量服用,會產生三氧化二砷(砷),甚至中毒。 (“散裝”是指需要在24小時內同時服用約50斤富含維生素C的水果和約200斤海鮮)。
4.服用維生素C,避免食用動物肝臟。 維生素C容易氧化,在銅離子的情況下,它可以加速氧化速度,動物肝臟中含有大量的銅,如在服用維生素C時吃了動物肝臟,維生素C會迅速氧化而失去生物功能。
5.維生素C對維生素A有破壞作用。 特別是,攝入大量的維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排洩,因此在服用大量維生素C的同時,要注意維生素A和葉酸的適量。
6.維生素C與阿司匹林腸溶片合用,會加速其排洩,降低療效。
7.維生素C不宜與雞蛋和豬肝一起食用。
維生素C容易氧化和無活性,尤其是銅和鐵離子,會使其氧化速度加快數千倍。 豬肝中含有豐富的銅和鐵離子,所以維生素C和豬肝同時會使維生素C產生其他物質而變得無效。
牛奶和其他富含維生素B2的食物應同時食用。 維生素 B2 是氧化還原,氧化性強於還原性。 當兩者同時出現時,不僅會使維生素C失效,還會影響維生素B2在體內的作用,可以說是“雙輸局面”。
維生素C可能是最熟悉的維生素,當我們有口腔潰瘍時,可能是由於缺乏口腔潰瘍引起的。 其實,維生素C的作用遠不止是祛除口腔潰瘍,如果我們在睡前適量補充一些維生素C,說不定就能收穫很多好處。
因為,雖然我們處於睡眠狀態,但此時身體仍在消耗能量,所以每天晚上睡覺前,補充200毫克至500毫克的維生素C。
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1.豬肉*荸薺=胃痛。
2.牛肉 * 栗子 = 引起嘔吐。
3.羊肉*西瓜=傷害活力。
4.狗肉*綠豆=會中毒。
5.兔肉*芹菜=脫髮。
6.雞肉*芹菜=傷害活力。
7.鵝肉 * 雞蛋 = 對生命力的損害。
8.甲魚 * 莧菜 = 會中毒。
9.鯉魚 * 甘草 = 會中毒。
10.螃蟹 * 柿子 = 腹瀉。
11.白葡萄酒*柿子=會有胸悶。
12.紅薯 * 柿子 = 會得到石頭。
13.糖精(薄片)*雞蛋=會中毒,嚴重死亡(感冒!! 14.洪堂*皮蛋=會中毒。
15.洋蔥 * 蜂蜜 = 受傷的眼睛。
16.豆腐 * 蜂蜜 = 耳聾。
17.蘿蔔 * 真菌 = 皮炎。
18.土豆 * 香蕉 = 面部斑點。
19.芋頭 * 香蕉 = 腹部腫脹。
0.花生 * 黃瓜 = 會傷害身體。
21.維生素 * 蝦 = 砷(太冷 22.)牛奶 * 橙子 * 蘿蔔 = 傷害。
不能一起吃的食物。
紅薯和柿子——可以結石。
雞蛋和糖精——容易中毒。
洋蔥和蜂蜜 – 傷害眼睛。
豆腐和蜂蜜 – 引發耳聾。
蘿蔔和真菌 – **發炎。
芋頭和香蕉——腹脹。
花生和黃瓜 – 損害腎臟。
牛肉和栗子 – 引起嘔吐。
兔肉和芹菜——容易脫毛。
螃蟹和柿子——腹瀉。
鯉魚和甘草 - 可能中毒。
以下食物不應在2小時內一起食用,因此請記住。
1.雞蛋不應因食用糖精而中毒而死亡。
2.豆腐要避免蜂蜜,對食物充耳不聞。
3.海帶應避免豬血和吃便秘。
4.土豆和香蕉應該和雀斑一起吃。
5.牛肉應避免食用紅糖,食用時會膨脹和死亡。
6.狗肉不宜與黃鰻一起食用,會死亡。
7.羊肉應避免蝸牛,隨食吃腹脹。
8.芹菜應避免食用兔肉和脫毛。
9.西紅柿避免綠豆,吃綠豆會傷活力。
10、螃蟹一起吃飯時要避免吃柿子,有腹瀉。
11、鵝肉要避免鴨梨,用腎吃會傷腎。
12.洋蔥避免蜂蜜,吃洋蔥時會傷害眼睛。
13.黑魚不吃茄子,一起吃飯時肚子疼。
14. 甲魚應避免莧菜和食物中毒。
15.皮蛋避免紅糖和食物堵嘴。
16.人參應避免蘿蔔,吃食停滯。
17、白酒要避免柿子,吃得悶悶不樂。
螃蟹,一起吃似乎會引起胃痛,柿子不能和螃蟹一起吃。 河蝦,吃了很多河蝦,然後吃了很多VC或者含有VC的東西,你就會中毒。
喝牛奶的時候不能喝橙子。
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荔枝>>黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、動物肝臟的誤解 黃瓜、南瓜、胡蘿蔔中所含的維生素C分解酶會破壞荔枝中的維生素C,動物肝臟中的銅離子和鐵離子也會破壞荔枝中的維生素C。 荔枝與這些食物一起食用,會降低原有的營養價值,因此不適合一起食用。 >荔枝和李子都是溫熱的,多吃容易著火,一起吃也更容易著火。