什麼茶對小學生身體有好處 20

適合小學生的茶：

泡薄荷，或者清火滅火，也可以做玫瑰，解憂調氣，哥哥我15歲了，也可以泡青茶，夏天最好，解渴。 菊花、金銀花、百合、三七。 這一切都與火有關。

薔薇味甜微苦，性溫，作用最明顯就是調氣解鬱，活血化瘀。此外，玫瑰的藥性非常溫和，能暖人心肝血，緩解體內的抑鬱，起到鎮靜、舒緩、抗抑鬱的作用。 讓孩子安靜地閱讀。

小孩子喝茶不好，夏天可以喝點魚腥草茶。

可以喝點綠茶，不要太濃，綠茶清血，對身體有好處。

盡量不要喝咖啡飲料等，平時可以喝菊花茶提亮眼睛，金銀花抗病毒，胖海**喉嚨痛，乾燥天氣煮點梨茶。

福磚茶，補胃養精。

這麼小年紀喝什麼茶，身體還健康，你以為茶是補品還是藥。 白開水是行不通的。 為了身體健康，補充蛋白質，喝牛奶。

夏天喝綠茶，冬天喝紅茶。

淡綠茶。 早上喝。

小學生不宜喝茶，裡面有咖啡因，對大腦不好，多喝白開水對身體有好處。

喝白開水，小學生不需要喝茶。 多喝酸奶和牛奶以獲取營養。

多喝綠茶和菊花茶。

我喜歡喝鐵觀音和菊花茶。

我個人覺得自製奶茶最好，外面買的含有色素，對身體不好。

小學生最好不要喝茶，而是喝白開水。

白開水，喝起來還是很無辜的。

兒童可以喝茶嗎？ 不建議年幼的嬰兒喝茶。 茶葉中所含的興奮劑，如茶鹼和咖啡因，容易引起兒童過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

茶葉中的單寧酸也會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育。

茶是一年四季男女皆宜的健康飲品，但對於學齡前兒童來說，茶並不適合兒童飲用。

小學生喝茶有3大缺點：

1.生長發育不良：

因為在青春期之前，兒童主要吸收體內用於生物合成的營養物質：如骨骼、內臟、肌肉等，從而達到生長發育的目的。 茶的主要作用不是它所含的營養成分（量少，不易被人體吸收，吸收率只有1-2%左右），此外，茶葉中含有大量的單寧酸物質，容易與營養物質結合成不易被人體吸收的大分子物質， 會阻礙人體對營養物質的吸收和利用，不利於兒童的生長發育。

2.對睡眠不利：

如果孩子晚上喝茶，茶中含有興奮劑物質，會影響孩子的睡眠。

3.缺鐵性貧血：

因為當茶葉濃度較高時，茶多酚含量過高，容易與食物中的鐵相互作用，不利於鐵的吸收，容易引起兒童缺鐵性貧血。

什麼茶？ 如果是輕的，對身體無害。