膝蓋縫針後可以吃高蛋白食物嗎？

高蛋白食品的種類很多，豆製品，尤其是大豆，在植物蛋白中是優質蛋白; 瘦豬肉、牛肉、鴨肉等可以吃，但羊肉、魚等水產品應避免食用。

希望對您有所幫助！

不要忌諱你的嘴，你想吃什麼就吃什麼。 當然，最好不要吃辛辣的食物。

少吃辛辣食物，最好不要做劇烈運動，吃點鰻魚粥。 以下是一些促進傷口癒合的食物：

1.鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。 含鋅食品包括玉公尺、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、雞蛋、肉類、全穀物、堅果;

2、維生素E：維生素E能維持動物生殖功能，促進傷口癒合; 維生素E和維生素C一起使用，兩者相輔相成，增強效果。 含有維生素E的食物包括穀物、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和奶製品;

3.葡萄糖：糖是人體的主要能量提供者，提供足夠的能量對於傷口癒合是必不可少的。 在傷口癒合期間，可以多吃含糖量高的水果，不僅可以增加糖分，還可以攝取足夠的維生素;

4.蛋白質：蛋白質可以促進傷口癒合，減少感染的機會。 富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋等;

5.維生素A：能促進傷口癒合。 它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

少吃辣......劇烈運動最好不要做。吃點鰻魚粥......對傷口有好處......

注意傷口的清潔，現在天氣越來越熱，除了清淡的食物，少抽菸喝酒。 多吃高蛋白，如甲魚湯、鯽魚湯等，補充大量蛋白質。 不要吃辛辣的、韭菜、海鮮，少吃著火的東西（花生、橙子等）。

這些東西都不利於傷口癒合。

除了醫生指示不要吃的東西外，一般沒有什麼不能吃的。 如果您正在使用中藥**，則應禁忌。

辛辣、油膩、厚肉等食物。 吃有創傷縫線的豬肉沒有錯。

1.各種魚、肉和蛋白質。

2.避免辣頭髮。

3.瘙癢的顆粒 - 新肉長出來。

增肌不是關於你跑完後吃什麼，而是關於你怎麼跑，然後你會根據你吃的東西來增長或失去肌肉。

如果你慢跑，跑40分鐘，然後伸展你的下部肌肉，即使你吃任何食物也很難鍛鍊肌肉。

快跑就不一樣了，因為快跑的強度對腿部肌肉的撕裂作用更大，這個時候，吃高蛋白或者非高蛋白的食物都會長大，這只是速度或速度慢的問題。

所以，只要你在慢跑，你就不必擔心你吃什麼，因為很難長出肌肉。

跑步是有氧運動，幾乎不會鍛鍊肌肉，而是消耗肌肉。

日常生活中的高蛋白食物包括：瘦肉、禽蛋、魚蝦、乳製品、豆製品等。 這樣一來，它們都是優質的蛋白質食品，對患者有好處。

最好半個小時不要吃東西，冷靜下來後，可以喝一些淡鹽水，吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、豆類，也可以喝一些高鈣牛奶。

最好先喝一些淡鹽水，等心跳平靜下來，可以吃一些含糖量高的食物，同時吃高蛋白的食物。

劇烈運動後半小時不宜進食，之後什麼都可以吃。 能夠吃高蛋白食物。

高蛋白飲食中含有大量的氨基酸，氨基酸會在肝臟和腸道中產生氨物質，對人體造成損害，並會引起肝昏迷和肝性腦病。 因此，在為肝硬化患者補充營養時，應考慮患者的具體情況。

大魚大肉，高蛋白。 蛋白質是人體必需的營養素，主要存在於雞蛋、牛奶、各種肉類、海鮮和豆類等食物中，健康的人通過均衡的飲食，可以充分滿足日常蛋白質的需求，但如果長期高蛋白飲食，由於其代謝產物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物質都從尿液中排出體外， 它會增加腎臟的負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態，因此在吃大量高蛋白食物或盲目補充高蛋白營養素時，會損害腎功能。