如果我的臉上有大塊咬肌，我該怎麼辦？ 咬肌大怎麼辦

您好，咬肌的發育往往是由於咀嚼肌的過度使用引起的，例如經常咀嚼很硬的食物，喜歡吃硬殼食物等。 咬肌肥大注射的效果非常好。

平時在家，我平時都會用昊夢脊椎按摩訓練來調整咬肌，調整按摩手法，以更好地鍛鍊肌肉的彈性，恢復瘦臉。

咬肌肥大在臉上不好看，和我們最喜歡的瓜子臉不相容，那麼我們該如何消除咬肌肥大呢？

注意你吃的東西。 每天多吃水果蔬菜，補充維生素，可以加快面板新陳代謝，重新收緊面板，達到瘦臉的目的。 同時，要阻斷咬肌的形成，第一步是盡量少吃硬的食物，如一些甘蔗、檳榔等食物。

鉀可以瘦臉。

鉀對瘦臉有很好的效果，所以多吃富含鉀的食物對瘦臉有好處，但食物中的鉀還是有限的，所以效果會比較慢。 如果想更快補充鉀，最好每天吃好面果。 嘉研果從多種藥用和食用同源成分中提取大量鉀，並配合獨特的“面部滲透”技術，可直接吸收面部，因此效果會比傳統的咬肌瘦身法快得多，可以在短時間內消除咬肌肥大。

面部瘦身注射。 面部瘦身注射是目前最常見和最快的去除咬肌的方法。 就是將肉毒桿菌毒素注射到咬肌部位，使咬肌萎縮，達到瘦身咬肌的目的，但瘦臉注射不是永久性的，一針肉毒桿菌毒素可以持續一年左右，如果想繼續小臉，就必須繼續發揮肉毒桿菌毒素的作用。

而且，注射後有一定的風險，並且有一定的***量，所以在選擇瘦臉注射劑時一定要謹慎。

不得不說，北京麗都的瘦臉針真的很好，術後效果自然，沒有***，而且特別直接有效，比任何護理產品都有效得多！ 太好了，值得推薦。

從咬肌肥大中瘦下來的方法：

1、首先要改變自己的生活習慣和飲食習慣，不要吃太硬，需要咀嚼太久的食物。

2.第二種方法可以按摩，可以輕輕揉搓在臉上，一邊向上抬起一邊輕輕按摩。 您也可以在臉部有大量肉的部位塗抹一些瘦臉霜，以獲得更好的效果。

3.如果想立竿見影的效果，可以選擇做小手術切除咬肌或注射肉毒桿菌毒素，使咬肌暫時萎縮。

1.面部修飾。 早晚洗完臉後，用雙手輕輕拍打或輕拍臉部，直到臉頰微紅。 這種方法不僅刺激了臉部的血液迴圈，使臉部紅潤，而且達到了緊緻臉部和突出輪廓的效果。

晚上睡前用熱毛巾在咬肌上敷肌5分鐘，兩三個月就能看到效果，這個方法不花錢，只要堅持下去，就值得一試。

2.面部鍛鍊。 把口香糖放進嘴裡，先咀嚼，活動一下面部肌肉，等面部肌肉逐漸習慣後，一邊咀嚼一邊拉起右嘴角，將口香糖移到右臉頰內側，閉上嘴巴，右嘴角向上，慢慢咀嚼口香糖10次， 以更快的速度和有節奏地咀嚼 20 次，然後左右切換。

如果你覺得自己的咬肌比較大，想瘦下來不做手術，目前常見的方法是通過注射瘦臉針來瘦掉咬肌，這是一種更有選擇性的改善方式，幾乎適合各種人。

通過瘦臉注射瘦臉效果並不是全友第乙個嘗試的醫美專案，因為它方式簡單，不需要手術，手術過程相對較短，術後恢復期短，效果快，深受大眾歡迎。

而且與一些整容專案相比，瘦臉注射幾乎是無傷口的，恢復時間會短很多，一周左右就能有自己滿意的瘦臉效果。

通過面部瘦身針進行咬肌縮小的原理是將適量的劑量注射到咬肌部位，阻斷該部位的咬肌神經，使咬肌部分暫時不活躍，縮小咬肌，達到縮小咬肌的效果。

而且因為注射的效果不持久，半年左右就會恢復到原來的效果，如果你不喜歡現在的改善，半年左右就會變回去，如果你喜歡這個效果，那麼你也可以再次注射繼續保持，目前有兩種方法可以讓咬肌變小， 即肉毒桿菌毒素注射和手術切除，第一種方法是通過向咬肌層注射適量的肉毒桿菌毒素來麻痺面部肌肉神經，使適量逐漸萎靡不振，體積逐漸減少，達到使咬肌變小的目的;第二種方法是通過手術在口腔中做乙個小切口，切除一部分咬肌組織。

咬肌肥大也稱為方頜畸形。 這種畸形一般在青春期後表現出來，因此不會引起咬合和咀嚼功能障礙，但由於其特定的面部外觀，影響了審美，近年來需要整形手術的人數一直在增加，尤其是年輕女性。

方法步驟。

咬肌肥大的臨床特徵：對於咬肌肥大患者，通過常規臨床檢查、X線頜下全景頭影測量、排除腫瘤和外傷的所有資料分析研究，咬肌肥大的特徵如下：面部下三分之一明顯寬闊，從正面看呈方形。

從側面可以看到咬肌肥大，肥大增厚，像骨瘤樣異常增大，該區域軟組織的厚度也明顯增加，但觸診時該區域的軟組織較軟。 GOGN-SN角過小，說明下頜面傾角過小，部分患者面部下1 3高度矯正過度，咬肌肥大主要表現為下巴垂直高度發育不良，加重方臉畸形。

咬肌肥大方案設計：咬肌肥大在設計所有病例方案時，通過正頜外科醫生與患者進行正式的心理對話，從而了解患者對畸形的理解、就醫動機、對咬肌肥大的期望、社會經濟地位和社會適應能力、個體患者對治療動機不切實際的了解、 或對咬肌肥大手術的期望值過高，必須謹慎對待，否則會發生不必要的醫療糾紛。

在確定截骨量和截骨線時，以美人下頜平面的角度和曲率為參考標準，描繪截骨量和截骨線，並在咬肌肥大手術前進行常規檢查，為口內咬肌肥大手術做準備， 如牙周清潔和齲齒殘端的治療等，頭部和面部在正面和側面位置拍打**。

咬肌肥大的手術方法：口內入路，從平行於下頜骨第二二葉骨的前庭溝外側水平開始，上至下頜公升支外側前緣前緣前緣的下外側，無形體長約3 4 cm，外側軟組織從骨膜下剝離， 用自製的專用牽開器放置在外面，按照美國史賽克系列電動擺骨鋸或高速骨鑽的設計去除肥大的咬肌肥大前，將咬肌肥大的骨端形成剔骨後設計的弧形。切除肥厚的咬肌時，為了減少出血，採用先縫合後切除的方法，對肥大的咬肌進行放置引流、壓縮包紮。

咬肌肥大也稱為咬肌良性肥大。 包括：咬合飢餓、顳葉飢餓、內飢餓和外部飢餓肌肉。 因此，咬肌肥大的發生一般認為與人們的咀嚼習慣和飲食習慣有關。 例如，它與飲食中吃硬食物或吃零食和嚼口香糖有關。

手指和其餘四根手指可以組成捏合形狀，以按摩淋巴並促進排毒。 將頭向右傾斜 10 秒鐘，然後向左傾斜 10 秒鐘，伸展肩膀。 您也可以使用食指和中指的墊子從太陽抬起到髮際線，重複五次。

面部咬肌肥大的原因主要是先天因素和後天因素。 先天因素是無法改變的，後天因素通常與一些生活習慣有關，例如：經常咀嚼硬的食物，如魷魚絲、牛肉乾或口香糖等，會導致面部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥大，所以為了防止咬肌越來越大， 改變這些飲食習慣是有必要的，但這麼細的咬肌時間過程會比較長，建議吃嘉燕果，富含鉀，在咀嚼時可以軟化咬肌，只要咬肌減少，你的臉就會變得嬌嫩小小，會讓它更有女人味。

目前，我對咬肌的了解是剃光骨頭或者打瘦臉針，建議不要咬硬的東西，同時還可以做整個整容，這樣臉看起來更瘦，人會更有活力！

盡可能張大嘴巴，喊“啊”時做成嘴巴形狀，保持約10分鐘，然後閉上嘴巴，放鬆面部肌肉，重複3到6次。 這個動作可以鍛鍊臉頰和下巴的肌肉。

輕輕地撅起嘴唇，就像吹口哨一樣，慢慢吹氣，使臉頰鼓起，並保持 5 秒鐘。 然後放鬆面部肌肉並重複 3 次。 這個動作可以鍛鍊臉頰的肌肉，增強臉頰周圍面板的彈性。

咬肌肥大的人通常有不自覺地咬緊牙關的習慣，這些人在面對壓力時習慣於默默地承受和咬緊牙關。

這不是乙個壞習慣，但它確實會在不知不覺中讓你的咬肌變大。 我們需要學會適當地放鬆自己的思想，不要給自己太大的壓力。 週末可以選擇戶外運動。

每天吃乙個減肥水果對瘦咬肌非常有效。 因為瘦臉果含有大量的鉀，而鉀也被譽為“咬肌殺手”，此外，瘦臉果也採用了獨創的面部滲透技術，使瘦臉效果是普通產品的十倍。

日常習慣也很重要。

瘦咬肌不僅僅依靠臉部瘦身的方法，有時候，我們自己的習慣也很重要，比如不要背單肩包，提重物時最好選擇背包，這樣左右協調; 晚上要保證充足的睡眠，否則你的新陳代謝會紊亂; 多唱歌可以鍛鍊你的臉，放鬆你的心靈。 總之，要想瘦掉咬肌，需要結合很多方面。

一般情況下，打臉瘦針是可以的。