無毒清淡 作者否認牛奶，喝牛奶好嗎？

公眾對飲食和營養缺乏清晰認識的主要原因之一是一些科學家關注細節而不是整體。 科學家們花費大量時間分析單一營養素（如維生素A或維生素E）在預防心臟病方面的作用，因此他們經常通過高度抽象或簡單的分析得出結論。 這種做法實際上低估了自然本身的複雜性。

我們總是研究食物中非常小的生化成分，並試圖從中得出廣泛適用的結論，這導致了相互矛盾的結果。 這種自相矛盾的結果導致了科學家和政策制定者之間的困惑，這反過來又導致了公眾的困惑、不安和困惑。

1）根據工藝流程，反應過濾後，濾餅用醇CuCl洗滌，說明反應生成CuCl，同時生成氯化銨，反應方程式為：NH4[CuCl2]=CuCl+NH4Cl，CuCl微溶於水，晶體表面的雜質離子和水用酒精洗去， 從而避免CuCl溶解在水中造成的損失，所以答案是：NH4[CuCl2]=CuCl+NH4Cl;避免CuCl溶解在水中造成的損失，洗去晶體表面的雜質離子和水;

2）裝置B可以根據錐形瓶中氣泡的速速來判斷O2的產生速率，而裝置A和C不能判斷吸氧速率，所以選擇了裝置B，所以答案是：B;

3）氯化銨易溶於水，吸收大量熱量，使反應液溫度降低;當燒瓶上方的紅褐色氣體逐漸變色時，停止氧氣團，開啟軟木塞，將棕色反應液沿A或C倒出，所以答案是：氯化銨溶於水，吸收大量熱量; 燒瓶上方的紅褐色氣體逐漸變為無色; a 或 c;

4）洗滌後，溶液中含有乙醇，酒精的沸點降低，經蒸餾分離可回收利用;反應生成崩解氯化銨和硝酸可直接利用，所以答案是：蒸餾; NH4Cl，前腔HNO3

我推薦你讀一讀林廣昌博士的《無毒輕》一書。

有一節是關於牛奶如何導致骨質疏鬆症的：

如今，牛奶中含有大量的蛋白質，當蛋白質在人體內代謝時，會產生大量的酸，身體會變得酸澀。 一旦體質變壞，人們就很容易生病。 人體本身有乙個功能，那就是它會溶解骨骼和身體中的鹼性物質來平衡這種酸度，讓你不會那麼快生病，讓你有機會後悔，改變你的生活方式。

體內哪種物質的鹼性最強？ 是鈣。 所以你喝牛奶越多，你的身體就會變得越酸，而鈣儲存在骨骼中，所以骨骼中的鈣就會溶解得越多。

你喝牛奶越多，產生的酸性物質就越多，你擁有的酸性物質越多，你失去的鈣就越多，你失去的鈣越多，你越覺得自己喝得不夠，所以你再喝牛奶補充鈣，喝牛奶越多，失去的鈣就越多。 結果，整個身體都是嚴重的酸性，你永遠沒有足夠的鈣。

體重 （kg）* 是您一天需要補充的最大鈣克數。

這只需要2個月的時間，當然你吃點骨頭湯一定好吃你好，光喝骨頭湯是不夠的，祝你身體健康，最主要的是你的膠原蛋白恢復還不夠，你應該新增純天然鈣鎂片和VC，以及蛋白粉來加速你的骨損傷， 它對你的健康有很大幫助，很慢，所以說：你的骨頭受傷了，但需要注意的是，肌肉和骨骼受傷了100天，不要大意。

呵呵！ 不明白就別胡說八道！ 牛奶中含有大量的鈣，用於補充鈣質，對骨骼有益。 我們去上學吧！ 它在初中生物教科書中。 --這僅指問題的答案。

補鈣。 增加骨密度，預防骨質疏鬆症。

牛奶對骨骼有好處。

肯定有好處，但關鍵取決於你對它們的吸收程度。

牛奶是生活中常見的飲料。 大多數人都知道牛奶含有某些營養成分，喝牛奶對健康有益。 生活中有很多人經常喝牛奶，但是不知道經常喝牛奶有什麼好處，那麼經常喝牛奶對身體有什麼好處呢？

人喝母乳，而不是奶牛喝。

這是台灣醫生林廣昌在寫《無毒輕》一書時說的話。

他還說，人喝不到純淨水，因為人用這種水喝不到純淨水，澆花澆花就死，魚魚死了，喝了就想象不到。

我覺得他說的很有意思

每天喝牛奶、吃鈣片，還是缺鈣？ 導致鈣流失的4個壞習慣。

是的，但是有些人喝牛奶時會出現腹瀉，如果是這樣，那麼喝酸奶是可以的。

這就是牛奶的用途。 但是，生牛奶通常在飲用前煮沸，通常是牛奶。 （水牛和牛的奶，如果你不怕的話，也可以用......）

牛奶是一種很好的營養素，建議飲用。

是的，但我喜歡酸奶和果味牛奶。

你說的是生牛奶。 生牛奶也可以飲用。

1.運動後宜喝牛奶。

根據科學家的最新發現，人們在體育鍛煉後喝牛奶可以促進肌肉生長。 這對於那些想通過體育鍛煉來保持身材的人來說非常重要。

宣布這一發現的丹麥科學家認為，牛奶可以為運動後的肌肉生長提供必需的蛋白質，當身體活動後體脂水平較低時，蛋白質吸收最有效。

“最好在牛奶中加入可可，因為糖有助於身體產生激素胰島素，這對肌肉生長非常重要，單獨糖很好，但不利於蛋白質形成，”Bergot Esmarck說，他是丹麥比斯伯格醫院肌肉研究中心的醫學博士候選人。 ”

研究人員通過研究男性人群的肌肉過程得出了這一結論，他們的研究結果將發表在《英國生理學雜誌》上。

2.喝牛奶的最佳時間。

牛奶是人們的基本食物，一般建議在一日三餐後飲用。 早餐最好每天喝一瓶，早晚兩瓶喝，也可以根據個人生活習慣在三餐之外喝，但喝前要注意吃一些澱粉含量高的食物，這樣牛奶在胃裡停留的時間更長， 有利於營養物質的充分吸收和利用。這就是為什麼不建議空腹母乳餵養的原因。

早上、中午和晚上，最好在飯後喝”。

反正運動前10分鐘不吃不喝，對身體不好，中途喝完水休息一下，馬上運動，不好！

是的。 而且就算是中途喝水，也要小口小口補充水分，不能大口喝，對胃不好。

其實牛奶未必對長高有好處，建議你讀一讀台灣營養學博士林廣昌博士所著的《無毒輕盈》一書，書中對牛奶和增加鈣的更新有了解與解釋。